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Birthvillage

50€/séance 90€/2 séances 120€/3séances 150€/4séances

2 heures/ séance

Content

Birthvillage


La grossesse et l'accouchement sont des événements cruciaux dans la vie des femmes et ils nous changent à jamais.

Malheureusement, à l'heure actuelle, nous sommes toujours occupées, nous courons partout, nous avons des tâches à accomplir et des délais à respecter, et nous n'avons pas le temps de nous connecter véritablement à notre grossesse en cours ou à notre accouchement à venir.


Les cercles de grossesse


Le birthvillage est un espace qui vous permet de faire une pause et de vous connecter :

  • avec votre grossesse

  • avec votre accouchement à venir

  • avec d'autres femmes.


Nous nous rencontrerons deux fois par mois, et à chaque rencontre nous parlerons, partagerons et discuterons.

Chaque rencontre durera 2h et aura la même structure générale :


Un premier moment pour partager et poser des questions. Autour d'une tasse de thé, les femmes peuvent apporter au cercle tout ce qui les préoccupe, les effraie ou les questionne, et partager avec les autres leurs propres pensées et expériences

Ensuite, nous discuterons de sujets spécifiques autour de la grossesse, de l'accouchement et du post-partum.

Ensuite, nous ferons ensemble quelques activités concrètes pour vous aider à vous connecter à votre grossesse et à votre bébé.

Nous terminerons par un exercice de clôture (relaxation, refroidissement, cartes d'affirmation, etc.) et nous nous retrouverons dans notre cercle pour prendre une dernière tasse de thé et partager nos dernières pensées et réflexions.


Lors de chacune des sessions du birthvillage, nous nous concentrerons sur l'un des quatre thèmes possibles : Sentir, Lâcher, Respirer et Plonger (continuez à lire pour en savoir plus sur chaque thème). Il n'y a pas d'ordre particulier et vous pouvez vous inscrire à une seule rencontre ou à autant que vous le souhaitez.


Les quatre thèmes

Comme indiqué ci-dessus, toutes les sessions ont la même structure, mais à chaque rencontre, nous nous concentrerons sur un sujet spécifique.

Vous trouverez ici plus d'informations sur ce que vous pouvez attendre de chaque type de session.


Respirer

Au cours de cette séance, nous passerons en revue le rôle important du diaphragme pendant la grossesse et pour la poussée, ainsi que d'autres considérations relatives à la phase de poussée du travail. Nous apprendrons à ouvrir l'espace et ferons des exercices de vocalisation et de respiration avec les ballons de grossesse et les suspensions. Apportez des vêtements confortables !


Lâcher

Lors de cette session, nous parlerons de la façon de créer votre plan de naissance et pourquoi il est si important. Nous parlerons également de l'importance de connaître vos options, de défendre vos intérêts et d'être conscient de la "cascade d'interventions". Nous discuterons de la manière de faire preuve de détermination tout en créant ensemble nos propres plans de naissance visuels.


Sentir

Lors de cette rencontre, nous explorerons notre propre relation avec la douleur, nous nous familiariserons avec son rôle pendant le travail et nous parlerons des différentes techniques d'adaptation à utiliser pendant le travail, ainsi que de l'importance de trouver son propre rituel pendant les contractions. Nous apprendrons à reconnaître et à enregistrer notre bassin et notre plancher pelvien, et nous ferons des exercices de mobilité en utilisant des ballons de grossesse et des suspensions. Apportez des vêtements confortables !


Plonger

Au cours de cette session, nous examinerons en détail les besoins fondamentaux d'une femme en travail (inspiré par les travaux de M. Odent et R. Ehrhardt). Nous apprendrons l'importance d'une véritable plongée dans le travail, et comment la faciliter. Ensuite, nous discuterons de l'importance de plonger véritablement dans le post-partum, tout en discutant des besoins fondamentaux des nouveau-nés. Nous créerons ensemble une breloque de travail pour chaque participante qui sera une ligne de connexion entre le bébé dans l'utérus, pendant le travail, et après la naissance, lorsqu'elle sera utilisée comme collier de portage, d'allaitement et de liaison.


Inscription

Vous pouvez vous inscrire à autant de rencontres que vous le souhaitez, car il n'y a pas d'ordre particulier. Vous pouvez connaître les prochaines dates et vous inscrire sur ce formulaire : https://forms.gle/C5gZi1sBvakKnZGm7


Le prix est de 50€ par session, 90€ pour deux sessions, 120€ pour trois sessions, ou 150€ pour quatre sessions.

Un acompte de 50% est nécessaire pour réserver votre place, et le montant total doit être payé avant la première session à laquelle vous vous êtes inscrit.

Remplissez le formulaire ci-dessous pour vous inscrire ! Si vous avez des questions, vous pouvez me contacter à belen@lunata.lu


Prochaines Dates :  29/2/24 11h --  Flow 

- 7/3/24 11h --  Breathe (mettez des habits confortables)

- 18/3/24 11h --  Dive

- TBD April 11h --  Feel (mettez des habits confortables)


LANGUE ANGLAIS (FR & ES sur demande)


Places Limitées

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